Je doet alles goed. Waarom blijf je dan toch moe, gespannen of onrustig?
Je sport. Je eet gezond. Je hebt je leven op orde. En toch blijft jouw lichaam signalen geven. Je hoofd draait overuren, ontspannen lukt moeizaam en diep van binnen voel je dat er iets mag veranderen.
Het ligt niet aan jouw wilskracht. Jouw zenuwstelsel staat al langere tijd op standje overleven.
Met het Release traject leer je spanning loslaten die diep in je lichaam is opgeslagen. Door lichaamswerk, ademwerk en zachte oefeningen kom je uit je hoofd, terug in je lijf en ontstaat er weer rust.
Je lichaam probeert je niet tegen te werken, het probeert je iets te vertellen
Herken jij jezelf hierin?
Je staat altijd klaar voor anderen
Je hoofd maakt overuren
Ontspannen voelt als een taak op je to do lijstje
Je lichaam geeft signalen die je niet langer kunt negeren
Je blijft doorgaan ook als je moe bent
Je verlangt naar rust in je hoofd en een lichaam die meewerkt ipv tegen
Je hebt al van alles geprobeerd in het reguliere circuit
Het ontbrekende stukje van de gezondheidspuzzel
Ik dacht dat ik wist wat ontspanning was. Tot ik ontdekte dat er nog een laag onder zat.
Als yogadocente en leefstijlcoach weet ik hoe belangrijk beweging, voeding en ontspanning zijn. Toch ontdekte ik dat veel spanning niet verdwijnt door nóg gezonder te leven of nog meer (oppervlakkig) te ontspannen.
Pas toen ik ontdekte hoe diep spanning en alles wat we onderweg meemaken zich in het lichaam kan vastzetten, viel voor mij het ontbrekende puzzelstuk op zijn plek.
Vandaag help ik vrouwen die voelen dat ze niet langer alleen willen doorgaan, maar ook willen leren loslaten om zo lichter en zorgelozer door het leven te gaan.
Wat anderen ervaren na Release
Empower
Growth
Saskia (38)
Van altijd doorgaan naar rust in haar gezin
"Ik ben een enorme workaholic, mijn werk stond altijd op 1 en mijn gezin op de 2e plaats. Ik ben echt een ander mens geworden. Rustig opstaan, bewust door mijn dag, echt in contact met mijn man en kinderen' dankjewel Susan dit was een prachtreis en eentje waar ik de rest van mijn leven van kan genieten!"
Fea (41)
Van moeten naar voelen
"Dit had ik helemaal niet verwacht maar was precies wat ik nodig had, zo mooi! Ik mag er zijn en mag meer (ont) moeten. Doen wat goed voelt voor mij, niet in mijn hoofd zitten maar voelen, meer kiezen voor wat ik wil, love it"
Edith (35)
Van spanning vasthouden naar ruimte
in haar lijf
Zelfliefde, een woord wat echt niet in mijn vocabulaire voorkwam. Nu nog ongemakkelijk maar ik voel m wel! Ik ben veel spanningen in mijn lichaam kwijt en het is een stuk rustiger in mijn hoofd. Ik durf eindelijk mijn eigen pad te lopen, zonder dat ik me druk maak wat anderen daarvan vinden.
Klaar om te ontdekken wat jouw lichaam je wilt vertellen?