Je doet alles goed. Waarom blijf je dan toch moe, gespannen of onrustig?
Je sport. Je eet gezond. Je hebt je leven op orde. En toch blijft jouw lichaam signalen geven. Je hoofd draait overuren, ontspannen lukt niet en diep van binnen voel je dat er iets mag veranderen.
​
Het ligt niet aan jouw wilskracht. Jouw zenuwstelsel staat al langere tijd op standje overleven.
​
Met het Release traject leer je spanning loslaten die diep in je lichaam is opgeslagen. Door lichaamswerk, ademwerk en zachte oefeningen kom je uit je hoofd, terug in je lijf en ontstaat er weer rust.
Je lichaam probeert je niet tegen te werken, het probeert je iets te vertellen
Herken jij jezelf hierin?
Je staat altijd klaar voor anderen en vergeet daarbij jezelf
​
Je hoofd maakt overuren en komt zelden tot rust.
​
Tijd voor jezelf schiet er steeds bij in.
​
Ontspannen voelt als iets wat je óók nog moet doen.
​
Je lichaam geeft signalen af die je niet langer kunt negeren; hoofdpijn, nek/rug/schouderklachten die maar niet overgaan.
​
Je blijft doorgaan, zelfs als je moe bent. Dit beschouw jij als je nieuwe normaal.
​
Je verlangt naar meer rust in je hoofd, meer energie in je lichaam en meer ruimte voor jezelf.
​​
Het ontbrekende stukje van de gezondheidspuzzel
Ik dacht dat ik wist wat ontspanning was. Tot ik ontdekte dat er nog een laag onder zat.
​
Als yogadocente en leefstijlcoach weet ik hoe belangrijk beweging, voeding en ontspanning zijn. Toch ontdekte ik dat veel spanning niet verdwijnt door nóg gezonder te leven of nog meer (oppervlakkig) te ontspannen.
​
Pas toen ik ontdekte hoe diep spanning en alles wat we onderweg meemaken zich in het lichaam kan vastzetten, viel voor mij het ontbrekende puzzelstuk op zijn plek.
​
Vandaag help ik vrouwen die voelen dat ze niet langer alleen willen doorgaan, maar ook willen leren loslaten om zo lichter en zorgelozer door het leven te gaan.
Klaar om te ontdekken wat jouw lichaam je wilt vertellen?
Saskia (38)
Van altijd doorgaan naar rust in haar gezin
"Ik ben een enorme workaholic, mijn werk stond altijd op 1 en mijn gezin op de 2e plaats.
Ik ben echt een ander mens geworden. Rustig opstaan, bewust door mijn dag, echt in contact met mijn man en kinderen' dankjewel Susan dit was een prachteis en eentje waar ik de rest van mijn leven van kan genieten!"
​
Ilse (47)​
Van overleven naar vertrouwen op mijn lichaam
"Na een ingrijpende gebeurtenis ontwikkelde ik lichamelijke klachten. Tegelijkertijd leefde ik al jaren op de automatische piloot: niet zeuren, doorgaan en alle ballen in de lucht houden. Ik benaderde alles vanuit mijn hoofd en was het contact met mijn lichaam eigenlijk kwijtgeraakt.
​
Ik ben stap voor stap weer gaan voelen wat ik nodig heb. Na iedere sessie voelde ik me letterlijk lichter en krijg ik steeds meer het vertrouwen in mijn lichaam terug.
​
Ik vond het beste spannend, omdat ik niet wist wat ik kon verwachten. Maar door de rustige en veilige begeleiding van Susan voelde het vanaf het begin vertrouwd. Het heeft me geholpen om meer uit mijn hoofd te komen en weer naar mijn lichaam te leren luisteren.
Edith (43)
Van spanning vasthouden naar ruimte
in haar lijf
Zelfliefde, een woord wat echt niet in mijn vocabulaire voorkwam.
Nu nog ongemakkelijk maar ik voel m wel! Ik ben veel spanningen in mijn lichaam kwijt en het is een stuk rustiger in mijn hoofd. Ik durf eindelijk mijn eigen pad te lopen, zonder dat ik me druk maak wat anderen daarvan vinden.
Laura (35)
Van constante stress naar rust & balans
"Ondanks dat ik al van alles had geprobeerd, bleef ik veel stress ervaren. Mijn lichaam reageerde op de kleinste dingen en ik merkte dat mijn lontje steeds korter werd.
Het constante gevoel van stress is verdwenen. Ik voel me rustiger, meer in balans en maak keuzes vaker vanuit mijn gevoel in plaats van vanuit moeten of oude overtuigingen. Ook thuis merk ik het verschil: er is meer rust in ons gezin en in de relatie met mijn partner en kinderen.
​
Ik ben niet ineens een ander persoon geworden, maar ik zie wel een duidelijke positieve verandering in mezelf. Ik leef meer in het moment, ervaar meer rust en voel dat dit een heel mooi begin is van een verdere ontwikkeling.
​​​
"Een investering in jezelf waar je de rest van je leven iets aan hebt."