Release traject
In 4 weken naar de meest relaxte versie van jezelf
Dit traject is er voor jou zodat jij de meest relaxte versie van jezelf wordt want dat verdien je.
Al het moeten, al het zorgen en het alsmaar doorgaan heeft ervoor gezorgd dat je nu allerlei (vage) lichamelijke klachten krijgt. Jouw spreekwoordelijke bak zit vol en deze mag geleegd worden en dat is precies wat we met dit traject gaan doen.
Release
In Release begeleid ik je stap voor stap naar minder spanning en meer ruimte in jezelf. Je leert je lichaam te laten ontladen, je systeem (lees zenuwstelsel) te kalmeren en weer dieper te ademen.
Het resultaat: Jij wordt de meest relaxte versie van jezelf
Wat kun je verwachten
Online / live sessies
ik begeleid je live en tevens online. In deze sessies laten we jouw lichaam ontspannen en brengen jouw zenuwstelsel tot rust. We gaan jouw spreekwoordelijk bak legen, dit levert geen tijdelijke maar blijvende ontspanning op.
Thuisoefeningen
ontspanningsoefeningen, schrijfopdrachten en ademtechnieken om ook door de week heen uit je hoofd te komen.
Begeleiding & support
je hoeft het niet alleen te doen. Ik neem je mee in elke stap, we doen het samen.
Ga van 'Aan' naar 'Uit'
Van Denken naar Voelen
Van Doen naar Zijn
Wat Release jou brengt
Meer ontspanning in je lichaam en rust in je hoofd
Spanning en stress écht leren loslaten (niet alleen mentaal, ook fysiek)
Oude overtuigingen en patronen doorbreken
Lichter, vrijer en meer in contact met jezelf
Diepe transformatie
Leer te vertrouwen op jouw lichaam
De live sessies vinden plaats in de Blokkerk in Blokker.
Investering in jezelf: € 666
We starten gezamenlijk op maandag 18 mei. De andere live avonden vallen op woensdag 27 mei en woensdag 10 juni.
Liever een 1 op 1 traject en nu al starten? Klik hier voor meer informatie. Ga voor een gratis kennismakingsgesprek om te voelen of we een match zijn.
Saskia (38)
"Ik ben een enorme workaholic, mijn werk stond altijd op 1 en mijn gezin op de 2e plaats. Ik ben echt een ander mens geworden. Rustig opstaan, bewust door mijn dag, echt in contact met mijn man en kinderen' dankjewel Susan dit was een prachtreis en eentje waar ik de rest van mijn leven van kan genieten!"
Fea (41)
"Dit had ik helemaal niet verwacht maar was precies wat ik nodig had, zo mooi! Ik mag er zijn en mag meer (ont) moeten. Doen wat goed voelt voor mij, niet in mijn hoofd zitten maar voelen, meer kiezen voor wat ik wil, love it"
Edith (35)
Zelfliefde, een woord wat echt niet in mijn vocabulaire voorkwam. Nu nog ongemakkelijk maar ik voel m wel! Ik ben veel spanningen in mijn lichaam kwijt en het is een stuk rustiger in mijn hoofd. Ik durf eindelijk mijn eigen pad te lopen, zonder dat ik me druk maak wat anderen daarvan vinden.