AGENDA
Release sessie19 mrt 2026, 19:30 – 22:00Blokkerk, Westerblokker 44, Blokker
Avondje UIT24 mrt 2026, 20:00 – 22:00Blokkerk, Westerblokker 44, Blokker- Avondje UIT07 apr 2026, 20:00 – 22:00Blokkerk, Westerblokker 44, Blokker
- Release sessie09 apr 2026, 19:30 – 22:00Blokkerk, Westerblokker 44, Blokker
- Release sessie11 apr 2026, 19:30 – 22:00Blokkerk, Westerblokker 44, Blokker
- Release sessie17 apr 2026, 19:30 – 22:00Blokkerk, Westerblokker 44, Blokker
- Release sessie11 mei 2026, 19:30 – 22:00Blokkerk, Westerblokker 44, Blokker
- Avondje UIT12 mei 2026, 20:00 – 22:00Blokkerk, Westerblokker 44, Blokker
Hieronder tref je een lijst met on- en offline events aan. Alle offline events worden in de Blokkerk in Blokker gegeven.
Alles wat ik aanbied is erop gericht om jouw lichaam en geest te laten ontspannen en spanningen in jouw lichaam los te laten, of het nu gaat om chronische stress, spanningen of trauma.
Wil je meer uitleg over wat een event inhoudt? Klik op het desbetreffende event of scrol naar beneden. Heb je hulp nodig bij het maken van een keuze? Neem gerust contact met mij op via de contact pagina.
Avondje "UIT"
Even eruit. Geen drukte, geen schermen, geen volle agenda — gewoon een avond om tot rust te komen.
In het sfeervolle kerkje van West-Friesland combineer ik rustige Yin Yoga met de klanken van klankschalen. We bewegen langzaam, blijven wat langer in de houdingen en geven het lichaam de kans om te ontspannen. De klankschalen helpen om echt tot stilte te komen — niet alleen in je hoofd, maar ook van binnen.
Je voelt de spanning wegzakken, jouw adem wordt rustiger, en er ontstaat ruimte in je hoofd en in je lichaam.
Een mooie avond voor jezelf die goed doet.
✨ Jouw nieuwe manier van uitgaan — even helemaal UIT.
Wanneer:
9 maart, 24 maart, 7 april, 12 mei
Tijd: 20:00 - 22:00 uur
Investering in jezelf: 40 Euro
Release Sessie
Tijdens deze avond ervaar je de kracht van bewust verbonden ademen en BRTT® - Body Remembers Trauma Therapy.
Wat is BRTT® en Verbonden ademen?
Body Remembers Trauma Therapy is een methode die dmv een aantal eenvoudige oefeningen het lichaam helpt patronen van diepliggende (chronische) spierspanning veroorzaakt door stress en trauma, uit het lichaam te ontladen. Het ontladen van spanning en verkramping zorgt voor ontspanning in spier en bindweefsel en kalmeert op deze wijze het zenuwstelsel. Hierdoor keert het lichaam terug naar een staat van rust en balans.
Verbonden ademhaling brengt meer ruimte in je lichaam. Je kunt je systeem ‘vrij ademen’ van oude bagage die je niet meer nodig hebt. Je verwerkt oude pijn, spanning en stress, waardoor de ballast die je meedraagt vermindert en/of oplost. Dit geeft je letterlijk en figuurlijk meer lucht! Klik hier voor meer informatie.
Laat los wat jou niet meer dient. Deze sessies worden in kleine groepjes gegeven van max 10 personen. *
Wanneer:
Vrijdag 6 maart
Donderdag 19 maart
Vrijdag 27 maart
Donderdag 9 april
Vrijdag 17 april
Maandag 11 mei
Tijd: 19:30 - 22:00 uur
Investering in jezelf: 99 Euro
*wil je liever een 1 op 1 sessie, neem dan contact met mij op
Cursusmiddag Leer ontspannen
Heb je het gevoel dat je de hele dag aan staat?
Dat je hoofd druk is en je lichaam gespannen aanvoelt?
Tijdens deze cursusmiddag leer je wat stress doet met je lichaam en geest en hoe je hier op een praktische manier mee om kunt gaan.
Je leert diverse ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en krijgt uitleg over de werking van meditatie en mindfulness. Alles wat je leert, kun je direct toepassen in je dagelijks leven.
Wat levert deze cursusmiddag je op?
• Meer rust in je hoofd en minder piekeren
• Beter contact met jezelf en je eigen grenzen
• Minder stress en meer balans in je dag
• Praktische tools om spanning los te laten
• Betere nachtrust en meer energie overdag
Deze cursusmiddag is bedoeld voor iedereen die bewuster wil ontspannen en met meer rust door het leven wil gaan.
Wanneer:
Zondag 8 maart
Tijd: 13:00 - 17:00 uur
Investering in jezelf: 99 Euro