top of page

AGENDA 

Hieronder tref je een lijst met on- en offline events aan. Alle offline events worden in de Blokkerk in Blokker gegeven.

 

Alles wat ik aanbied is erop gericht om jouw lichaam en geest te laten ontspannen en spanningen in jouw lichaam los te laten, of het nu gaat om chronische stress, spanningen of trauma.

 

Wil je meer uitleg over wat een event inhoudt? Klik op het desbetreffende event of scrol naar beneden. Heb je hulp nodig bij het maken van een keuze? Neem gerust contact met mij op via de contact pagina. 

Avondje "UIT"

​

Even eruit. Geen drukte, geen schermen, geen volle agenda — gewoon een avond om tot rust te komen.

​

In het sfeervolle kerkje van West-Friesland combineer ik rustige Yin Yoga met de klanken van klankschalen. We bewegen langzaam, blijven wat langer in de houdingen en geven het lichaam de kans om te ontspannen. De klankschalen helpen om echt tot stilte te komen — niet alleen in je hoofd, maar ook van binnen.

 

Je voelt de spanning wegzakken, jouw adem wordt rustiger, en er ontstaat ruimte in je hoofd en in je lichaam.

​

Een mooie avond voor jezelf die goed doet.
✨ Jouw nieuwe manier van uitgaan — even helemaal UIT.

​​​

Wanneer: 

5 februari, 17 februari, 9 maart, 24 maart

Tijd: 20:00 - 22:00 uur

Investering in jezelf: 40 Euro

​

​

​

​

3.jpeg

Release Sessie

Tijdens deze avond ervaar je de kracht van bewust verbonden ademen en BRTT® - Body Remembers Trauma Therapy. 

 

Wat is BRTT® en Verbonden ademen?

Body Remembers Trauma Therapy is een methode die dmv een aantal eenvoudige oefeningen het lichaam helpt patronen van diepliggende (chronische) spierspanning veroorzaakt door stress en trauma, uit het lichaam te ontladen. Het ontladen van spanning en verkramping zorgt voor ontspanning in spier en bindweefsel en kalmeert op deze wijze het zenuwstelsel. Hierdoor keert het lichaam terug naar een staat van rust en balans.

​

Verbonden ademhaling brengt meer ruimte in je lichaam. Je kunt je systeem ‘vrij ademen’ van oude bagage die je niet meer nodig hebt. Je verwerkt oude pijn, spanning en stress, waardoor de ballast die je meedraagt vermindert en/of oplost. Dit geeft je letterlijk en figuurlijk meer lucht! Klik hier voor meer informatie. 

​

Laat los wat jou niet meer dient. Deze sessies worden in kleine groepjes gegeven van max 10 personen. *

​

Wanneer: 

Donderdag 22 januari (laatste 3 plekjes)

Maandag 2 februari

Woensdag 18 februari

Vrijdag 6 maart

Donderdag 19 maart

​​​

​​Tijd: 19:30 - 22:00 uur 

Investering in jezelf: 89 Euro ​​

​

*wil je liever een 1 op 1 sessie, neem dan contact met mij op

​

 

​

test.png

Release traject

In 6 weken van Standje AAN naar Standje UIT. Ik begeleid je stap voor stap naar minder spanning en meer ruimte in je hoofd en lijf. Leer weer op jouw lichaam vertrouwen.

Release sessie

On / offline

Laat diepliggende spanningen in jouw lichaam los. Deze sessies zijn transformerend. 

Avondje uit

Een offline avond waarin ik je meeneem naar een diepe ontspanning. Je leert in te checken bij jezelf en voor even alles los te laten. 

bottom of page